Zellschutz

Zellschutz ist ein Sammelbegriff für Maßnahmen und Stoffe, die Körperzellen vor Schäden durch äußere und innere Einflüsse bewahren, allen voran vor oxidativem Stress durch freie Radikale.

Zu den wichtigsten Nährstoffen mit einem Beitrag zum Zellschutz zählen die Vitamine C und E sowie das Spurenelement Selen, die alle offiziell zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress beitragen. Ergänzend werden zahlreiche sekundäre Pflanzenstoffe wie OPC, Astaxanthin oder Resveratrol im Zusammenhang mit Zellschutz diskutiert.

Neben der Nährstoffversorgung tragen auch Lebensstilfaktoren zum Zellschutz bei, etwa ausreichend Sonnenschutz, ein reduzierter Zuckerkonsum sowie der Verzicht auf Rauchen, da diese Faktoren die Bildung freier Radikale zusätzlich begünstigen können.