Chondroitin

Chondroitin ist ein natürlicher Bestandteil des Knorpelgewebes und trägt dort zur Wasserbindung sowie zur Elastizität des Knorpels bei. Chemisch handelt es sich um eine langkettige Zuckerverbindung (Glykosaminoglykan).

In Nahrungsergänzungsmitteln wird Chondroitin sehr häufig gemeinsam mit Glucosamin kombiniert, da beide Stoffe natürliche Bausteine des Gelenkknorpels sind und in der Praxis meist zusammen betrachtet werden. Gewonnen wird Chondroitin üblicherweise aus tierischem Knorpelgewebe.

Wichtig für eine ehrliche Einordnung: Die wissenschaftliche Studienlage zu oral eingenommenem Chondroitin und Gelenkbeschwerden ist nicht einheitlich, weshalb konkrete Wirkversprechen vermieden werden sollten. Wer sich für Chondroitin interessiert, sollte auf eine ausreichend hohe, in Studien untersuchte Dosierung achten.