Darmflora (Mikrobiom)

Die Darmflora, auch Mikrobiom genannt, bezeichnet die Gesamtheit der Mikroorganismen, die den menschlichen Darm besiedeln. Schätzungen zufolge leben dort mehrere Billionen Bakterien, die zusammen mehr Gene besitzen als der Mensch selbst.

Die Zusammensetzung der Darmflora beeinflusst nicht nur die Verdauung, sondern auch das Immunsystem und den Stoffwechsel. Eine vielfältige, ausgewogene Darmflora gilt allgemein als günstiger als eine einseitige Besiedelung mit wenigen dominanten Bakterienstämmen.

Beeinflusst wird die Darmflora unter anderem durch Ernährung, insbesondere Ballaststoffe, aber auch durch Stress, Schlaf und Medikamente wie Antibiotika. Probiotika und Präbiotika werden häufig eingesetzt, um die Darmflora gezielt zu unterstützen.