Zink

Zink ist ein Spurenelement, das an mehr als 300 Enzymreaktionen im Körper beteiligt ist, ein ähnlich breites Wirkspektrum wie Magnesium. Es kommt vor allem in Fleisch, Meeresfrüchten, Hülsenfrüchten und Vollkornprodukten vor.

Zink trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems, zur Erhaltung normaler Haut, Haare und Nägel sowie zu einer normalen kognitiven Funktion bei. Es reguliert außerdem die Talgproduktion der Haut, weshalb es häufig im Zusammenhang mit unreiner Haut genannt wird.

Da Zinkzellen zu den am schnellsten teilenden Zellen zählen, macht sich ein Zinkmangel oft zuerst an Haaren und Nägeln bemerkbar. Unser Biotin mit Selen & Zink kombiniert Zink gezielt mit zwei weiteren Nährstoffen für Haare und Nägel.

Mehr zur Rolle von Zink für Haut und Haare liest du in unserem Artikel Nährstoffe für Haut und Haare.